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Tag der Sportpsychologie

© 2019 by Sportpsychologie Südtirol | Impressum | Mwstnr.: 02868470218

DR. ASTRID PLANK

ASTRID

PLANK

Psychotherapeutin (VT), Klinische- und Gesundheitspsychologin und Sportpsychologin

Vorstandsmitglied


Spezialisierungen
Verhaltenstherapie, Sportpsychologie und Mentaltraining, klinische Hypnose nach Milton Erickson, Biofeedback, Visualisierungstechniken, Entspannungstechniken, etc.

Persönliches
Da ich selbst aus dem Leistungssport komme, habe ich mich schon sehr früh mit sportpsychologischen Methoden auseinandergesetzt und diese auch aktiv in meiner Wettkampfkarriere angewandt. In dieser Erfahrung habe ich gemerkt, dass die psychische und physische Gesundheit, die Grundlage für jede positive und nachhaltige Leistungsentwicklung ist. Dabei habe ich für mich erkannt, dass es in der sportpsychologischen Arbeit vor allem um das Erlernen und Einüben von psychischen Fertigkeiten geht, welche einen unmittelbaren Einfluss auf die sportliche Leistungsfähigkeit haben.
Mein Anliegen in der Arbeit als Sportpsychologin liegt dabei neben der Vermittlung von mentalen Techniken und sportpsychologischen Methoden auch in der Auseinandersetzung mit dem eigenen Handeln und der emotionalen Entfaltung. Dabei spielt die Stabilität der Person, die Persönlichkeitsweiterentwicklung und die Verbesserung des psychischen Wohlbefindens eine zentrale Rolle.

Seit mehreren Jahren bin ich jetzt schon als Sportpsychologin in der Betreuung von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen tätig und versuche hier unter anderem durch wissenschaftlich fundierte Methoden, die psychischen Leistungsvoraussetzungen von Athleten aber auch Trainern nachhaltig zu optimieren. Hier fungiere ich als Ansprechpartnerin für die verschiedensten Themenbereiche und Fragestellungen wie zum Beispiel die Erarbeitung von Problemlösestrategien, Stärkung des Selbstvertrauens bzw. Selbstbewusstseins, Stressbewältigung bzw. Stressmanagement, Umgang mit Verletzungen und Motivationsaufbau.

 

Kontakt

Dr. Astrid Plank
Kitzbühlerstraße 7/A
39049 Sterzing

Tel. +39 349 5214150
info@psychologie.bz.it
www.psychologie.bz.it